धनिये और नारियल की हरी चटनी की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | धनिये और नारियल की हरी चटनी की रेसिपी की कैलोरी | calories for Coconut Coriander Green Chutney for Dosa, Dosa Green Chutney in hindi
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धनिये और नारियल की हरी चटनी की रेसिपी | धनिए की हरी चटनी | धनिए नारियल की हरी चटनी
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा34 कैलरी2%
प्रोटीन0.5 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट1.2 ग्राम0%
फाइबर1.1 ग्राम4%
वसा3 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए123.5 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी1.8 मिलीग्राम4%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.2 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम3.5 मिलीग्राम1%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम5.8 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस18.8 मिलीग्राम3%
सोडियम3.3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम34.9 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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