कुकुम्बर सोया पॅनकेक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कुकुम्बर सोया पॅनकेक रेसिपी की कैलोरी | calories for Cucumber Soya Pancake in hindi
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This calorie page has been viewed 1914 times Last Updated : Feb 07,2020



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
चीला रेसिपी | ब्रेकफास्ट के लिए पैनकेक रेसिपी |
कुकिंग बेसिक
तवा रेसिपी
इक्विपमेंट
तवा वेज
कुकुम्बर सोया पॅनकेक
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा66 कैलरी3%
प्रोटीन2.6 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट8.8 ग्राम3%
फाइबर1 ग्राम4%
वसा2.4 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए131 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी3.3 मिलीग्राम8%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)24.6 माइक्रोग्राम12%
मिनरल
कैल्शियम20.4 मिलीग्राम3%
लोह0.5 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम25.9 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस36.6 मिलीग्राम6%
सोडियम7 मिलीग्राम0%
पोटेशियम127.7 मिलीग्राम3%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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