दहीवाली रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दहीवाली रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Dahiwali Roti, Curd Roti in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 25,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 386 कैलरी | 19% |
प्रोटीन | 11.5 ग्राम | 21% |
कार्बोहाइड्रेट | 54.3 ग्राम | 18% |
फाइबर | 7 ग्राम | 28% |
वसा | 12.2 ग्राम | 18% |
कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 411 माइक्रोग्राम | 9% |
विटामिन बी 1 () | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
विटामिन बी 3 () | 2.5 मिलीग्राम | 21% |
विटामिन सी | 5.1 मिलीग्राम | 13% |
विटामिन ई | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 29.5 माइक्रोग्राम | 15% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 251.8 मिलीग्राम | 42% |
लोह | 3.2 मिलीग्राम | 15% |
मैग्नीशियम | 93.9 मिलीग्राम | 27% |
फॉस्फोरस | 335.7 मिलीग्राम | 56% |
सोडियम | 32.4 मिलीग्राम | 2% |
पोटेशियम | 284.3 मिलीग्राम | 6% |
जिंक | 1.3 मिलीग्राम | 13% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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