डबल डेकर पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | डबल डेकर पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Double Decker Paratha in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 03,2017
| मूल्य प्रति paratha | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 393 कैलरी | 20% |
प्रोटीन | 10.7 ग्राम | 19% |
कार्बोहाइड्रेट | 49.7 ग्राम | 17% |
फाइबर | 7.1 ग्राम | 28% |
वसा | 16.8 ग्राम | 25% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 928.5 माइक्रोग्राम | 19% |
विटामिन बी 1 () | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 2.5 मिलीग्राम | 21% |
विटामिन सी | 8.7 मिलीग्राम | 22% |
विटामिन ई | | |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 29 माइक्रोग्राम | 14% |
मिनरल | |
|
कैल्शियम | 67.3 मिलीग्राम | 11% |
लोह | 3.8 मिलीग्राम | 18% |
मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
सोडियम | 27.5 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 257.8 मिलीग्राम | 5% |
जिंक | 1.3 मिलीग्राम | 13% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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