हरा तवा पनीर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हरा तवा पनीर रेसिपी की कैलोरी | calories for Hara Tava Paneer ( Healthy Starter Recipe ) in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1276 times Last Updated : Sep 20,2021



हरा तवा पनीर रेसिपी | स्वस्थ हरा पनीर | हेल्दी स्टार्टर | हरा भरा मलाई पनीर | पनीर के व्यंजन
मूल्य प्रति piece% दैनिक मूल्य
ऊर्जा23 कैलरी1%
प्रोटीन0.4 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट2.1 ग्राम1%
फाइबर0.5 ग्राम2%
वसा1.5 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए111.6 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी3.1 मिलीग्राम8%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.1 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम9.2 मिलीग्राम2%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम4 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस7.9 मिलीग्राम1%
सोडियम3.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम31.1 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews