हरियाली समोसा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हरियाली समोसा रेसिपी की कैलोरी | calories for Hariyali Samosa, Vatana Samosa, Green Peas Samosa in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
शाम के चाय के नाश्ते
हरियाली समोसा रेसिपी | हरी मटर का समोसा |
मूल्य प्रति samosa% दैनिक मूल्य
ऊर्जा119 कैलरी6%
प्रोटीन2.4 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट13 ग्राम4%
फाइबर1.5 ग्राम6%
वसा6.4 ग्राम10%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए82 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी5.7 मिलीग्राम14%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.7 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम12.7 मिलीग्राम2%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम2.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम41.3 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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