जौ का पानी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | जौ का पानी रेसिपी की कैलोरी | calories for Homemade Strained Barley Water Recipe, Clear Fluid Recipe in hindi
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भारतीय स्वस्थ
टायफ़ायड
जौ का पानी रेसिपी | घर का बना जौ का पानी के फायदे | सर्जरी के बाद जौ का पानी | स्पष्ट तरल आहार
जौ का पानी रेसिपी देखें
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मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा81 कैलरी4%
प्रोटीन2.8 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट16.7 ग्राम6%
फाइबर0.9 ग्राम4%
वसा0.3 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए2.4 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)5.5 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम6.2 मिलीग्राम1%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम5 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस51.6 मिलीग्राम9%
सोडियम2.2 मिलीग्राम0%
पोटेशियम67.2 मिलीग्राम1%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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