हैदराबादी खट्टी दाल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हैदराबादी खट्टी दाल रेसिपी की कैलोरी | calories for Hyderabadi Khatti Dal in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
रोज़ की दाल रेसिपी, दाल रेसिपी पूरे भारत से
त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन
इक्विपमेंट
नॉन - स्टीक पॅन
हैदराबादी खट्टी दाल
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा195 कैलरी10%
प्रोटीन9.6 ग्राम17%
कार्बोहाइड्रेट30.6 ग्राम10%
फाइबर4.1 ग्राम16%
वसा4.1 ग्राम6%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए204.6 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी6.6 मिलीग्राम16%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)48.5 माइक्रोग्राम24%
मिनरल
कैल्शियम48.1 मिलीग्राम8%
लोह1.5 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम39.2 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस129.1 मिलीग्राम22%
सोडियम17.4 मिलीग्राम1%
पोटेशियम546 मिलीग्राम12%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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