ज़ीरा-पैपर रसम रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ज़ीरा-पैपर रसम रेसिपी की कैलोरी | calories for Jeera- Pepper Rasam, Milagu Rasam Recipe in hindi
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विभिन्न व्यंजन
दक्षिण भारतीय रसम
त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन
ज़ीरा-पैपर रसम
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा100 कैलरी5%
प्रोटीन1.1 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट7.3 ग्राम2%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा7.6 ग्राम12%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए73.5 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी0.3 मिलीग्राम1%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.1 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम8.8 मिलीग्राम1%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम3.4 मिलीग्राम0%
पोटेशियम94.6 मिलीग्राम2%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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