करेला मुठिया रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | करेला मुठिया रेसिपी की कैलोरी | calories for Karela Muthia, Bitter Gourd Steamed Dumpling in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 2156 times Last Updated : May 12,2018



विभिन्न व्यंजन
गुजराती फरसाण रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
आसान भारतीय शाकाहारी रेसिपी
इक्विपमेंट
स्टीमर
करेला मुठिया रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा148 कैलरी7%
प्रोटीन6.4 ग्राम12%
कार्बोहाइड्रेट24.2 ग्राम8%
फाइबर5.4 ग्राम22%
वसा3 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0.6 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए117.6 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी15.4 मिलीग्राम38%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)35.5 माइक्रोग्राम18%
मिनरल
कैल्शियम32.9 मिलीग्राम5%
लोह1.9 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम55.1 मिलीग्राम16%
फॉस्फोरस129.6 मिलीग्राम22%
सोडियम18.9 मिलीग्राम1%
पोटेशियम222.1 मिलीग्राम5%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews