माइक्रोवेव मैकरोनी हॉट पॉट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | माइक्रोवेव मैकरोनी हॉट पॉट रेसिपी की कैलोरी | calories for Macaroni Hot Pot ( Microwave Recipe ) in hindi
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माइक्रोवेव मैकरोनी हॉट पॉट रेसिपी | माइक्रोवेव में मैकरोनी हॉट पॉट | आसान माइक्रोवेव पास्ता
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा239 कैलरी12%
प्रोटीन26 ग्राम47%
कार्बोहाइड्रेट41.6 ग्राम14%
फाइबर10.6 ग्राम42%
वसा4.8 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल4.6 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए469.1 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी61.6 मिलीग्राम154%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)45.3 माइक्रोग्राम23%
मिनरल
कैल्शियम140.9 मिलीग्राम23%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम721.7 मिलीग्राम38%
पोटेशियम433.2 मिलीग्राम9%
जिंक1.6 मिलीग्राम16%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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