मैंगो आइसक्रीम की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैंगो आइसक्रीम की रेसिपी की कैलोरी | calories for Mango Ice Cream Recipe, Homemade Mango Ice Cream in hindi
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फादर्स डे
मैंगो आइसक्रीम की रेसिपी | मैंगो आइस क्रीम | आम की आइसक्रीम
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा252 कैलरी13%
प्रोटीन5.2 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट39.3 ग्राम13%
फाइबर0.3 ग्राम1%
वसा6.8 ग्राम10%
कोलेस्ट्रॉल10.7 मिलीग्राम3%
विटामिन
विटामिन ए1114.1 माइक्रोग्राम23%
विटामिन बी 1 ()0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी7.6 मिलीग्राम19%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.8 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम221.8 मिलीग्राम37%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम107.5 मिलीग्राम31%
फॉस्फोरस92.4 मिलीग्राम15%
सोडियम55.7 मिलीग्राम3%
पोटेशियम235.2 मिलीग्राम5%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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