मेक्सिकन सलाद रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेक्सिकन सलाद रेसिपी की कैलोरी | calories for Mexican Salad Or How To Make Mexican Salad Recipe in hindi
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This calorie page has been viewed 1343 times Last Updated : May 22,2017



विभिन्न व्यंजन
मेक्सिकन सलाद
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ड्रेसिंग वाले सलाद
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
संपूर्ण सलाद
मेक्सिकन सलाद रेसिपी | मैक्सिकन कॉर्न सलाद | चटपटा मेक्सिकन सलाद
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा236 कैलरी12%
प्रोटीन5 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट21.6 ग्राम7%
फाइबर2.9 ग्राम12%
वसा15 ग्राम23%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए388.7 माइक्रोग्राम8%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी58.6 मिलीग्राम146%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)17.3 माइक्रोग्राम9%
मिनरल
कैल्शियम55.7 मिलीग्राम9%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम6.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम126.4 मिलीग्राम3%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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