मिक्स्ड फूट चाट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिक्स्ड फूट चाट रेसिपी की कैलोरी | calories for Mixed Fruit Chaat, Diabetic Friendly Recipe in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 10,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 56 कैलरी | 3% |
प्रोटीन | 0.9 ग्राम | 2% |
कार्बोहाइड्रेट | 12.4 ग्राम | 4% |
फाइबर | 4.2 ग्राम | 17% |
वसा | 0.3 ग्राम | 0% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 225.1 माइक्रोग्राम | 5% |
विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
विटामिन सी | 69 मिलीग्राम | 172% |
विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 9.3 माइक्रोग्राम | 5% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 22.8 मिलीग्राम | 4% |
लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
मैग्नीशियम | 17.6 मिलीग्राम | 5% |
फॉस्फोरस | 32.8 मिलीग्राम | 5% |
सोडियम | 8.3 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 199.3 मिलीग्राम | 4% |
जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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