मूली ज्वार की रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूली ज्वार की रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Mooli Jowar ki Roti in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Feb 01,2021
| मूल्य प्रति roti | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 99 कैलरी | 5% |
प्रोटीन | 1.8 ग्राम | 3% |
कार्बोहाइड्रेट | 12.2 ग्राम | 4% |
फाइबर | 1.8 ग्राम | 7% |
वसा | 4.8 ग्राम | 7% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 48.4 माइक्रोग्राम | 1% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
विटामिन सी | 1.4 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 5.5 माइक्रोग्राम | 3% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 7.2 मिलीग्राम | 1% |
लोह | 0.7 मिलीग्राम | 3% |
मैग्नीशियम | 28.8 मिलीग्राम | 8% |
फॉस्फोरस | 41.2 मिलीग्राम | 7% |
सोडियम | 4.2 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 33.8 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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