मूली ज्वार की रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूली ज्वार की रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Mooli Jowar ki Roti in hindi
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This calorie page has been viewed 1512 times Last Updated : Feb 01,2021



मूली ज्वार की रोटी रेसिपी | हेल्दी रोटी | हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी | रैडिश ज्वार रोटी
मूल्य प्रति roti% दैनिक मूल्य
ऊर्जा99 कैलरी5%
प्रोटीन1.8 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट12.2 ग्राम4%
फाइबर1.8 ग्राम7%
वसा4.8 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए48.4 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी1.4 मिलीग्राम4%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)5.5 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम7.2 मिलीग्राम1%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम28.8 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस41.2 मिलीग्राम7%
सोडियम4.2 मिलीग्राम0%
पोटेशियम33.8 मिलीग्राम1%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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