बच्चों के लिए पालक मूंग दाल सूप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए पालक मूंग दाल सूप रेसिपी की कैलोरी | calories for Palak Dal Soup for Babies and Toddler in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Oct 07,2019
| मूल्य प्रति 1/2 cup | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 57 कैलरी | 3% |
| प्रोटीन | 4 ग्राम | 7% |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.3 ग्राम | 3% |
| फाइबर | 1.9 ग्राम | 8% |
| वसा | 0.4 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 1680.9 माइक्रोग्राम | 35% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 0.5 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन सी | 8.4 मिलीग्राम | 21% |
| विटामिन ई | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 56.5 माइक्रोग्राम | 28% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 40.2 मिलीग्राम | 7% |
| लोह | 1.4 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 36.3 मिलीग्राम | 10% |
| फॉस्फोरस | 63 मिलीग्राम | 10% |
| सोडियम | 21.5 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 222.8 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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