पालक कढ़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पालक कढ़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Palak Kadhi ( Low Calorie Recipe ) in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 784 times Last Updated : Mar 24,2023



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कढ़ी रेसिपी, भारत भर से कढ़ी रेसिपी
त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन
calories in पालक कढ़ी रेसिपी in Hindi
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा93 कैलरी5%
प्रोटीन3.4 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट6.2 ग्राम2%
फाइबर1 ग्राम4%
वसा6.1 ग्राम9%
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए1056 माइक्रोग्राम22%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी6.2 मिलीग्राम16%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)29.7 माइक्रोग्राम15%
मिनरल
कैल्शियम127.8 मिलीग्राम21%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम26.6 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस85.1 मिलीग्राम14%
सोडियम22.6 मिलीग्राम1%
पोटेशियम117.5 मिलीग्राम2%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews