पनीर शेज़वान फ्रेंकी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर शेज़वान फ्रेंकी रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Schezwan Frankie in hindi
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पनीर शेज़वान फ्रेंकी रेसिपी | पनीर फ्रेंकी रोल | बच्चों के लिए पनीर शेज़वान फ्रेंकी
मूल्य प्रति frankie% दैनिक मूल्य
ऊर्जा213 कैलरी11%
प्रोटीन6.9 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट19.5 ग्राम6%
फाइबर0.6 ग्राम2%
वसा12.1 ग्राम18%
कोलेस्ट्रॉल3.6 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए228.9 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()
विटामिन बी 2 ()
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी19.5 मिलीग्राम49%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)5.1 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम161.4 मिलीग्राम27%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम194.9 मिलीग्राम10%
पोटेशियम47.3 मिलीग्राम1%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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