वेजिटेबल मन्चूरीयन रोल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल मन्चूरीयन रोल रेसिपी की कैलोरी | calories for Vegetable Manchurian Roll ( Wraps and Rolls Recipes) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 25,2018
| मूल्य प्रति roll | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 399 कैलरी | 20% |
प्रोटीन | 8.1 ग्राम | 15% |
कार्बोहाइड्रेट | 48.8 ग्राम | 16% |
फाइबर | 8.4 ग्राम | 34% |
वसा | 20 ग्राम | 30% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 359 माइक्रोग्राम | 7% |
विटामिन बी 1 () | 0.5 मिलीग्राम | 50% |
विटामिन बी 2 () | 0.3 मिलीग्राम | 27% |
विटामिन बी 3 () | 3.6 मिलीग्राम | 30% |
विटामिन सी | 88 मिलीग्राम | 220% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 75.6 माइक्रोग्राम | 38% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 84.2 मिलीग्राम | 14% |
लोह | 4 मिलीग्राम | 19% |
मैग्नीशियम | 90.4 मिलीग्राम | 26% |
फॉस्फोरस | 225.1 मिलीग्राम | 38% |
सोडियम | 200.6 मिलीग्राम | 11% |
पोटेशियम | 327.7 मिलीग्राम | 7% |
जिंक | 1.4 मिलीग्राम | 14% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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