पोहा नाचनी हांडवो रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पोहा नाचनी हांडवो रेसिपी की कैलोरी | calories for Poha Nachni Handvo in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 235 times Last Updated : Jun 17,2019



विभिन्न व्यंजन
गुजराती फरसाण रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
उपमा / पोहा
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
स्कूल के लिए नाश्ते
पोहा नाचनी हांडवो रेसिपी | नाचनी हांडवो | उच्च रक्तचाप के लिए नाश्ता
मूल्य प्रति handvo% दैनिक मूल्य
ऊर्जा125 कैलरी6%
प्रोटीन2.9 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट20.1 ग्राम7%
फाइबर2.5 ग्राम10%
वसा3.3 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल2.7 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए190.9 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी1.7 मिलीग्राम4%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.1 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम93.5 मिलीग्राम16%
लोह2.8 मिलीग्राम13%
मैग्नीशियम37.4 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस131 मिलीग्राम22%
सोडियम138.1 मिलीग्राम7%
पोटेशियम102.1 मिलीग्राम2%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews

Categories

  • विभिन्न व्यंजन



  • कोर्स

  • बच्चों का आहार



  • संपूर्ण स्वास्थ्य व्यंजन

  • झट - पट व्यंजन