पोहा नाचनी हांडवो रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पोहा नाचनी हांडवो रेसिपी की कैलोरी | calories for Poha Nachni Handvo in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 17,2019
| मूल्य प्रति handvo | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 125 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 2.9 ग्राम | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट | 20.1 ग्राम | 7% |
| फाइबर | 2.5 ग्राम | 10% |
| वसा | 3.3 ग्राम | 5% |
| कोलेस्ट्रॉल | 2.7 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 190.9 माइक्रोग्राम | 4% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 1.7 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 6.1 माइक्रोग्राम | 3% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 93.5 मिलीग्राम | 16% |
| लोह | 2.8 मिलीग्राम | 13% |
| मैग्नीशियम | 37.4 मिलीग्राम | 11% |
| फॉस्फोरस | 131 मिलीग्राम | 22% |
| सोडियम | 138.1 मिलीग्राम | 7% |
| पोटेशियम | 102.1 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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