आम का छुंदा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आम का छुंदा रेसिपी की कैलोरी | calories for Quick Mango Chunda, Aam ka Chunda, Gujarati Raw Mango Sweet Pickle in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अचार खाने के साथ परोसे जाने वाले
आम का छुंदा | गुजराती मीठा आम का अचार | इंस्टंट आम का छुन्दा | आम का अचार रेसिपी |
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा53 कैलरी3%
प्रोटीन0 ग्राम0%
कार्बोहाइड्रेट13.2 ग्राम4%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा0 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए21.6 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी2.6 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)1.3 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम1 मिलीग्राम0%
लोह0 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम0.9 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस1 मिलीग्राम0%
सोडियम97.1 मिलीग्राम5%
पोटेशियम14.7 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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