राजमा चीज़ ग्रिल सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | राजमा चीज़ ग्रिल सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Rajma and Cheese Grilled Sandwich in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 01,2017
| मूल्य प्रति sandwich | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 226 कैलरी | 11% |
प्रोटीन | 10.1 ग्राम | 18% |
कार्बोहाइड्रेट | 28.7 ग्राम | 10% |
फाइबर | 0.7 ग्राम | 3% |
वसा | 7.9 ग्राम | 12% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 203.2 माइक्रोग्राम | 4% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 5.8 मिलीग्राम | 14% |
विटामिन ई | | |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 4.9 माइक्रोग्राम | 2% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 196 मिलीग्राम | 33% |
लोह | 1.5 मिलीग्राम | 7% |
मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
सोडियम | 27 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 39.7 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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