रसावाला बटेटा नू शाक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रसावाला बटेटा नू शाक रेसिपी की कैलोरी | calories for Rasawala Bateta Nu Shaak, Gujarati Batata Nu Shaak in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 04,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 144 कैलरी | 7% |
प्रोटीन | 0.7 ग्राम | 1% |
कार्बोहाइड्रेट | 18.3 ग्राम | 6% |
फाइबर | 0.8 ग्राम | 3% |
वसा | 7.5 ग्राम | 11% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 78.5 माइक्रोग्राम | 2% |
विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
विटामिन सी | 7.9 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 7.8 माइक्रोग्राम | 4% |
मिनरल | |
|
कैल्शियम | 4.6 मिलीग्राम | 1% |
लोह | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
मैग्नीशियम | 13.8 मिलीग्राम | 4% |
फॉस्फोरस | 18.4 मिलीग्राम | 3% |
सोडियम | 5.1 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 113.6 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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