कच्चे आम का पेय रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कच्चे आम का पेय रेसिपी की कैलोरी | calories for Raw Mango Drink, Kachi Keri Juice in hindi
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मूल्य प्रति glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा89 कैलरी4%
प्रोटीन0.2 ग्राम0%
कार्बोहाइड्रेट22.4 ग्राम7%
फाइबर0.8 ग्राम3%
वसा0.1 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए105.6 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी11.9 मिलीग्राम30%
विटामिन ई0.5 मिलीग्राम3%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.5 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम5.2 मिलीग्राम1%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम4.1 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस5 मिलीग्राम1%
सोडियम0.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम66.3 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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