सेमोलिना पैनकेक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सेमोलिना पैनकेक रेसिपी की कैलोरी | calories for Semolina Pancake in hindi
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पैनकेक
इक्विपमेंट
तवा वेज
सेमोलिना पैनकेक
Calories for Semolina Pancake - Read in English 
मूल्य प्रति mini pancake% दैनिक मूल्य
ऊर्जा47 कैलरी2%
प्रोटीन1.2 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट7.2 ग्राम2%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा1.3 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल1 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए71.6 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी2.7 मिलीग्राम7%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.5 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम17.2 मिलीग्राम3%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम6.2 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस27.8 मिलीग्राम5%
सोडियम4.2 मिलीग्राम0%
पोटेशियम18.6 मिलीग्राम0%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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