स्पिनॅच एण्ड पनीर क्रीम क्रैकर स्नैक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पिनॅच एण्ड पनीर क्रीम क्रैकर स्नैक रेसिपी की कैलोरी | calories for Spinach and Paneer Cream Cracker Snack in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पनीर आधारित नाश्ते | पनीर स्नैक्स
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
बेक्ड नाश्ता
स्पिनॅच एण्ड पनीर क्रीम क्रैकर स्नैक रेसिपी
मूल्य प्रति cracker% दैनिक मूल्य
ऊर्जा72 कैलरी4%
प्रोटीन2.1 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट6 ग्राम2%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा4.3 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल0.3 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए464.2 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी2.8 मिलीग्राम7%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)10.2 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम57.4 मिलीग्राम10%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम18.2 मिलीग्राम1%
पोटेशियम32.2 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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