स्पिनॅच कोफ्तास् इन रेड ग्रेवी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पिनॅच कोफ्तास् इन रेड ग्रेवी रेसिपी की कैलोरी | calories for Spinach Koftas in Red Gravy in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1823 times Last Updated : Jun 05,2018



स्पिनॅच कोफ्तास् इन रेड ग्रेवी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा331 कैलरी17%
प्रोटीन8.4 ग्राम15%
कार्बोहाइड्रेट22.9 ग्राम8%
फाइबर4.7 ग्राम19%
वसा22.9 ग्राम35%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए4958.4 माइक्रोग्राम103%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.3 मिलीग्राम27%
विटामिन बी 3 ()1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी49.5 मिलीग्राम124%
विटामिन ई1.6 मिलीग्राम11%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)124.3 माइक्रोग्राम62%
मिनरल
कैल्शियम240.7 मिलीग्राम40%
लोह3.6 मिलीग्राम17%
मैग्नीशियम84 मिलीग्राम24%
फॉस्फोरस140.9 मिलीग्राम23%
सोडियम63.2 मिलीग्राम3%
पोटेशियम363.2 मिलीग्राम8%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews