स्टफ्ड चीज़ी कैसेडियाज़ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्टफ्ड चीज़ी कैसेडियाज़ रेसिपी की कैलोरी | calories for Stuffed Cheesey Quesadila in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 31,2017
| मूल्य प्रति quesadilla | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 296 कैलरी | 15% |
| प्रोटीन | 10.7 ग्राम | 19% |
| कार्बोहाइड्रेट | 34.5 ग्राम | 12% |
| फाइबर | 0.8 ग्राम | 3% |
| वसा | 13 ग्राम | 20% |
| कोलेस्ट्रॉल | 3.8 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 201.7 माइक्रोग्राम | 4% |
| विटामिन बी 1 () | | |
| विटामिन बी 2 () | | |
| विटामिन बी 3 () | 1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 4.5 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 10.6 माइक्रोग्राम | 5% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 196.5 मिलीग्राम | 33% |
| लोह | 1.5 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 112 मिलीग्राम | 6% |
| पोटेशियम | 109.8 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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