स्टफ्ड चीज़ी कैसेडियाज़ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्टफ्ड चीज़ी कैसेडियाज़ रेसिपी की कैलोरी | calories for Stuffed Cheesey Quesadila in hindi
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This calorie page has been viewed 806 times Last Updated : May 31,2017



कुकिंग बेसिक
तवा रेसिपी
त्योहार और दावत के व्यंजन
मेक्सिकन पार्टी
इक्विपमेंट
तवा वेज
स्टफ्ड चीज़ी कैसेडियाज़
मूल्य प्रति quesadilla% दैनिक मूल्य
ऊर्जा296 कैलरी15%
प्रोटीन10.7 ग्राम19%
कार्बोहाइड्रेट34.5 ग्राम12%
फाइबर0.8 ग्राम3%
वसा13 ग्राम20%
कोलेस्ट्रॉल3.8 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए201.7 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 ()
विटामिन बी 2 ()
विटामिन बी 3 ()1 मिलीग्राम8%
विटामिन सी4.5 मिलीग्राम11%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)10.6 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम196.5 मिलीग्राम33%
लोह1.5 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम112 मिलीग्राम6%
पोटेशियम109.8 मिलीग्राम2%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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