स्वीट कॉर्न सूप (मकई का सूप) रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्वीट कॉर्न सूप (मकई का सूप) रेसिपी की कैलोरी | calories for Sweet Corn Soup ( Cooking Under 10 Minutes ) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Oct 11,2021
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 70 कैलरी | 4% |
| प्रोटीन | 2.2 ग्राम | 4% |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.3 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 2 ग्राम | 8% |
| वसा | 0.8 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 28.5 माइक्रोग्राम | 1% |
| विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 1.5 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन सी | 1.8 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 31.4 माइक्रोग्राम | 16% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 12.2 मिलीग्राम | 2% |
| लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 20.7 मिलीग्राम | 6% |
| फॉस्फोरस | 24.9 मिलीग्राम | 4% |
| सोडियम | 3.7 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 146.1 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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