वेजिटेबल बेसिल सूप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल बेसिल सूप रेसिपी की कैलोरी | calories for Vegetable and Basil Soup, Healthy Diabetic Recipe in hindi
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विभिन्न व्यंजन
इटैलियन सूप
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
क्लियर सूप
वेजिटेबल बेसिल सूप रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा142 कैलरी7%
प्रोटीन3.6 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट19.8 ग्राम7%
फाइबर6.3 ग्राम25%
वसा5.5 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1524.9 माइक्रोग्राम32%
विटामिन बी 1 ()0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी128.9 मिलीग्राम322%
विटामिन ई1.1 मिलीग्राम7%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)56.2 माइक्रोग्राम28%
मिनरल
कैल्शियम191.2 मिलीग्राम32%
लोह3.6 मिलीग्राम17%
मैग्नीशियम52.2 मिलीग्राम15%
फॉस्फोरस393.5 मिलीग्राम66%
सोडियम69.4 मिलीग्राम4%
पोटेशियम422.2 मिलीग्राम9%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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