चॉकलेट कोकोनट विगन डेजर्ट की रेसिपी | हेल्दी मिठाई | हेल्दी डेजर्ट | Chocolate Coconut Healthy Vegan Dessert
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चॉकलेट कोकोनट विगन डेजर्ट की रेसिपी | हेल्दी मिठाई | हेल्दी डेजर्ट in Hindi

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चॉकलेट कोकोनट विगन डेजर्ट की रेसिपी | हेल्दी मिठाई | हेल्दी डेजर्ट | chocolate healthy vegan dessert in hindi.

चॉकलेट कोकोनट विगन डेजर्ट की रेसिपी | हेल्दी मिठाई | हेल्दी डेजर्ट - Chocolate Coconut Healthy Vegan Dessert recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     १२ मात्रा के लिये
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सामग्री

चॉकलेट कोकोनट विगन डेजर्ट के लिए सामग्री
३/४ टेबल-स्पून कोको पाउडर (जो मीठा न हो)
१/४ कप नारियल का तेल
१/४ कप कोकोनट बटर
१/४ कप सूखा कसा हुआ नारियल
१/४ टी-स्पून वेनिला एसेंस
१ टी-स्पून मेपल सिरप
विधि
चॉकलेट कोकोनट विगन डेजर्ट बनाने की विधि

    चॉकलेट कोकोनट विगन डेजर्ट बनाने की विधि
  1. चॉकलेट कोकोनट विगन डेजर्ट बनाने के लिए एक छोटे चौड़े नॉन-स्टिक पैन में नारियल का तेल और कोकोनट बटर डालें, मथनी से अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर १ मिनट तक लगातार हिलाते हुए पकाएँ।
  2. मेपल सिरप को छोड़कर बाकी बची हुई सभी सामग्रियों को डालें, मथनी से अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर १ मिनट तक लगातार हिलाते हुए पकाएँ।
  3. मेपल सिरप डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
  4. थोड़ा ठंडा करें, एक प्लेट पर 12 छोटे पेपर कप रखें और प्रत्येक पेपर कप में थोड़ा मिश्रण डालें।
  5. इन्हें कम से कम 15 मिनट के लिए फ्रीज में रखें, पेपर कप में से चॉकलेट कोकोनट विगन डेजर्ट निकालें और खा लें या रेफ्रिजरेटर में एक एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर करें और आवश्यकतानुसार उपयोग करें।
पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा57 कैलरी
प्रोटीन0.2 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट1.1 ग्राम
फाइबर0.5 ग्राम
वसा5.9 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम1.3 मिलीग्राम


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