You are here: Home > कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > सूप रेसिपीज | वेज सूप रेसिपीज | > क्रिमी सूप > कोको पीनट सूप कोको पीनट सूप | Coco Peanut Soup द्वारा तरला दलाल Recipe Description goes here Post A comment 12 May 2014 This recipe has been viewed 9532 times 5/5 stars 100% LIKED IT 2 REVIEWS ALL GOOD Coco Peanut Soup - Read in English નાળિયેર અને મગફળીનું સૂપ | કોકો પીનટ સૂપ | - ગુજરાતી માં વાંચો - Coco Peanut Soup In Gujarati Coco Peanut Soup Video --> कोको पीनट सूप - Coco Peanut Soup recipe in Hindi Tags क्रिमी सूपउबालकर कर पकाया हुई नॉन - स्टीक पॅनझटपट सूप रेसिपीज पौष्टिक लोह युक्त सूप मैराथन दौड़ने वाले एथलीट के लिए पौष्टिक सूप हेल्दी इंडियन लंच सूप तैयारी का समय: १० मिनट पकाने का समय: ७ मिनट कुल समय : १७ मिनट 44 मात्रा सामग्री ११/२ कप नारीयल का दुध१/२ कप दरदरा मूंगफली का पाउडर२ टेबल-स्पून बेसन२ टेबल-स्पून तेल१ टी-स्पून ज़ीरा२ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च१/४ कप बारिक कटी हुई ककड़ी१/४ कप बारीक कटा हुआ टमाटरनमक स्वाद अनुसार२ टेबल-स्पून कटा हुआ धनिया विधि Methodनारीयल के दुध और बेसन को एक बउल मे मिलाकर अच्छी तरह फेंट ले और एक तरफ रख दें।एक गहरे नॉन स्टिक पॅन मे तेल गरम करें और ज़ीरा डालें।जब ज़ीरा चटकने लगे, हरी मिर्च डालकर कुछ सेकन्ड मध्यम आँच पर भुने।नारीयल के दुध-बेसन का मिश्रण डालकर अच्छी तरह मिलाये और मध्यम आँच पर लगातार हिलाते हुए 3-4 मिनट पकायें।ककड़ी, टमाटर, मूंगफली, नमक और 1/2 कप पानी डालकर अच्छी तरह मिलाये और लगातार हिलाते हुए मध्यम आँच पर 2-3 मिनट पकायें।धनिया डालकर अच्छी तरह मिलायें।गरमा गरम परोसें। पोषक मूल्य प्रति servingऊर्जा287 कैलरीप्रोटीन6.2 ग्रामकार्बोहाइड्रेट10.7 ग्रामफाइबर3 ग्रामवसा24.9 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामसोडियम11.5 मिलीग्राम कोको पीनट सूप की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें