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 Last Updated : Jan 03,2021


 झटपट व्यंजन > झटपट सूप रेसिपीज

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Quick Vegetarian Soups - Read In English
ઝટ-પટ સૂપ - ગુજરાતી માં વાંચો (Quick Vegetarian Soups recipes in Gujarati)

सूप की झटपट भारतीय रेसिपी : Quick Soup Recipes in Hindi |

सूप की झटपट भारतीय रेसिपी | आसान शाकाहारी सूप रेसिपी | बस कुछ कटी सब्जियां और उबालना - सूप क्या इससे कोई आसान हो सकता है? झट-पट सूप पर यह सेक्शन आपको ऐसे व्यंजनों का सरगम ​​गिफ्ट करता है, जो सुपर स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सुविधाजनक और बनाने में भी आसान हैं।

टमॅटो शोरबा - Tomato Shorba
टमॅटो शोरबा - Tomato Shorba

चीनी शाकाहारी सूप के साथ, एक प्राच्य स्पर्श के साथ अपना भोजन शुरू करें, या गार्लिक लेंटिल और टमाटर सूप के साथ अपनी भूख को बढ़ाएं।

 गार्लिकी लेन्टिल एण्ड टमॅटो सूप - Garlicky Lentil and Tomato Soup

 गार्लिकी लेन्टिल एण्ड टमॅटो सूप - Garlicky Lentil and Tomato Soup

नींबू और धनिया सूप के साथ अपनी इंद्रियों को ताज़ा करें, या मसालेदार टमाटर सूप की तरह सभी के पसंदीदा के साथ खुद को तृप्त करें। गर्म सूप बस वही होते हैं जो आपको ठंडी सर्दियों और मानसून के दौरान खुद को गर्म करने का एहसास देते है, इसलिए जब भी आप ऐसा महसूस करें, अपने आप को एक कटुतापूर्ण व्यवहार करें!

 लेमन एण्ड कोरीयेन्डर सूप | नींबू और धनिया सूप | - Lemon and Coriander Soup ( Vitamin C Rich)

 लेमन एण्ड कोरीयेन्डर सूप | नींबू और धनिया सूप | - Lemon and Coriander Soup ( Vitamin C Rich)

लोकप्रिय दक्षिण भारतीय रसम (Rasam) केवल बनाने के लिए त्वरित नहीं है बल्कि आसान भी है क्योंकि इसमें कुछ मुट्ठी भर सामग्री की आवश्यकता होती है, लेकिन यह भी, उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए उपयुक्त है और खांसी और रक्त-संकुलन के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक है। एक और सूप जिसे आप एक झटके में तैयार कर सकते हैं वह है क्रीमी स्प्रिंग ऑनियन, गाजर और पालक का सूप।

गाजर सूप और गजपचो जैसे कोल्ड सूप जल्दी बनाए जा सकते हैं। आपको बस सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाना है और सर्व करना है।

 गाज़पाचो - Gazpacho ( Low Calorie Healthy Cooking )

 गाज़पाचो - Gazpacho ( Low Calorie Healthy Cooking )

वे तरोताजा हैं और हमें यकीन है कि इन त्वरित और आसान शाकाहारी सूप व्यंजनों को हर कोई पसंद करेगा।

क्विक प्रेशर कुकर वेज सूप रेसिपी | quick pressure cooker recipes in hindi |

खाना पकाने के समय को तेज करने के लिए प्रेशर कुकर का उपयोग करें और इस स्वस्थ त्वरित सब्जी का शोरबा बनाएं, जो हमारे पास एक नियमित आधार पर एक परिवार में है और सर्दियों में या अगर आप सर्दी से ग्रस्त हो तो बहुत अच्छा है। सिर्फ २८ कैलोरी वाला एक दूसरा सूप है क्विक वेजीटेबल ब्रोथ है जिसमें किसी भी अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता होती है।

 क्विक वेजिटेबल ब्रोथ - Quick Vegetable Broth

 क्विक वेजिटेबल ब्रोथ - Quick Vegetable Broth

यह प्याज गाजर का सूप आपको दूध से प्रोटीन और कैल्शियम का भार देता है। यह शरीर की सभी कोशिकाओं और ऊतकों को पोषण देगा। सूप गाजर से भारी मात्रा में विटामिन ए भी जोड़ता है।

 गाजर प्याज का सूप | हेल्दी प्याज गाजर का सूप - Carrot Onion Soup

 गाजर प्याज का सूप | हेल्दी प्याज गाजर का सूप - Carrot Onion Soup

स्वस्थ त्वरित शाकाहारी सूप | healthy soup recipes in hindi |

कैल्शियम युक्त और प्रोटीन युक्त सूप की तलाश है? फिर व्हे सूप का उपयोग करें। कैल्शियम से भरे पनीर के टुकड़े के साथ व्हे से यह सूप बनता है, जो एक हल्का, फिर भी ऊर्जा प्रदान करता है।

 व्हे सूप - Whey Soup ( Calcium Rich Recipe ) व्हे सूप - Whey Soup ( Calcium Rich Recipe )

आराम प्रदान करने वाला और बेहद स्वादिष्ट, यह ओट्स एण्ड वेजिटेबल ब्रोथ पौष्टिक भी है। सब्ज़ीयाँ भरपुर मात्रा में विटामीन सी प्रदान करते हैं, जो एक मज़बूत ऑक्सीकरण तत्व है को मुक्त रेडिकल के नुक्सान को बचाता है, जिनसे धीरे-शीरे कैंसर और अन्य उम्र संबंधित अपकर्षक बिमारीयाँ होती है। रेशांक भरपुर ओट्स का प्रयोग करने से, हमने पारंरपिक आटे के प्रयोग को बदलकर इस ब्रोथ को और भी पौष्टिक बनाया है।

 ओट्स एण्ड वेजिटेबल ब्रोथ - Oats and Vegetable Broth
ओट्स एण्ड वेजिटेबल ब्रोथ - Oats and Vegetable Broth

सलाद और सूप वजन पर नजर रखने वालों के लिए एक आदर्श भोजन हैं क्योंकि वे हल्के और भरने वाले होते हैं। कम कैलोरी पालक सूप कम वसा वाले दूध में पकाया जाता है, और अनूठा है!

नीचे दिए गए सूप की झटपट भारतीय रेसिपी, आसान शाकाहारी सूप रेसिपी और अन्य त्वरित नुस्खा लेखों का आनंद लें।

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