अदरक वाला दूध रेसिपी | अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए | अदरक दूध पीने के फायदे | Ginger Milk Recipe, Home Remedies for Cough Cold
द्वारा तरला दलाल

अदरक वाला दूध रेसिपी | अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए | अदरक दूध पीने के फायदे | ginger milk in hindi | with 9 amazing images.



अदरक वाला दूध रेसिपी | अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए | अदरक दूध पीने के फायदे | अदरक वाला दूध रोगनिवारक बेनिफिट्स के साथ सुखदायक पेय है। जानिए कैसे करें अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए।

अदरक वाला दूध बनाने के लिए, एक गहरे पैन में सभी सामग्रियों को डालें, अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आंच पर ५ मिनट तक पकाएं। मिश्रण को छान लें। अदरक के दूध को ४ अलग-अलग गिलास में डालें और तुरंत परोसें।

अदरक के स्फूर्तिदायक स्वाद के साथ एक कायाकल्प करने वाला कुप्पा, अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए आपके गले में दर्द को कम करता है। अपने एंटीऑक्सिडेंट और सूजनरोधी गुणों के कारण अदरक के औषधीय गुणों को ठंड और गले में दर्द के खिलाफ फायदेमंद माना जाता है। इसलिए हमने अदरक को दूध में पकाकर एक अद्भुत, आरामदेह पेय बनाया है।

दूसरी ओर, दूध प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होता है। जबकि प्रोटीन प्रतिरक्षा कोशिकाओं सहित कोशिकाओं के निर्माण में मदद करेगा, कैल्शियम हड्डी को मजबूत बनाने की प्रक्रिया में मदद करता है। इस प्रकार अदरक वाला दूध आपको तृप्त करने और सर्दी और खांसी से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा लड़ने की शक्ति प्रदान करता है।

इस अदरक वाला दूध को चीनी के साथ हल्का मीठा किया गया है। हालाँकि, आप चीनी को टाल सकते हैं यदि आप चाहें और हम आपको ऐसा करने का सुझाव देते हैं। सर्वश्रेष्ठ प्रभाव के लिए इसे गर्म परोसना याद रखें। आप अदरक की चाय और स्टार एनिस टी जैसे अन्य घरेलू उपचार भी आजमा सकते हैं।

अदरक वाला दूध के लिए टिप्स 1. सुनिश्चित करें कि आप अदरक को दूध में धोने, छीलने और अच्छी तरह से काट लें क्योंकि छिलके में अशुद्धियाँ कभी-कभी दूध को घनीभूत बना सकती हैं। 2. अगर आप अदरक को चबा सकते हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप कद्दूकस की हुई अदरक का इस्तेमाल करें और दूध को बिना छीले इस्तेमाल करें। 3. आप उबलते समय एक चुटकी हल्दी पाउडर भी डाल सकते हैं।

आनंद लें अदरक वाला दूध रेसिपी | अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए | अदरक दूध पीने के फायदे | ginger milk in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।