ચોખાનો લોટ એટલે શું?

ચોખાના લોટમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ વધુ પ્રમાણમાં હોય છે અને પ્રોટીનનો સારો સ્રોત નથી. કારણ કે તેને પોલિશ્ડ ચોખામાંથી બનાવવામાં આવે છે, તેમાં વિટામિન અને ખનિજોની માત્રા પણ ઓછી હોય છે. ચોખાના લોટના સેવનથી તમારા શરીરમાં બળતરા થઈ શકે છે અને તે હૃદયના દર્દીઓ અને મધૂમેહના દર્દીઓ માટે સારું નથી. શું ચોખાનો લોટ તમારા માટે ખરાબ છે તેના પર સંપૂર્ણ વિગતો જુઓ?