You are here: Home > विभिन्न व्यंजन > अमेरिकन व्यंजन > हेल्दी पीनट बटर ब्लूबेरी बादाम मिल्क का स्मूदी की रेसिपी | हेल्दी स्मूदी | हेल्दी ब्लूबेरी स्मूदी हेल्दी पीनट बटर ब्लूबेरी बादाम मिल्क का स्मूदी की रेसिपी | हेल्दी स्मूदी | हेल्दी ब्लूबेरी स्मूदी | Healthy Peanut Butter Blueberry Almond Milk Smoothie द्वारा तरला दलाल हेल्दी पीनट बटर ब्लूबेरी बादाम मिल्क का स्मूदी की रेसिपी | हेल्दी स्मूदी | हेल्दी ब्लूबेरी स्मूदी | healthy peanut butter blueberry almond milk smoothie in hindi | with 12 amazing images. हेल्दी पीनट बटर ब्लूबेरी बादाम मिल्क का स्मूदी की रेसिपी | केले के साथ ब्लूबेरी पीनट बटर इंडियन स्मूदी | बादाम के दूध के साथ ब्लूबेरी पीनट बटर स्मूदी एक गिलास में एकदम सही नाश्ता है। केले के साथ ब्लूबेरी पीनट बटर इंडियन स्मूदी बनाना सीखें।हेल्दी पीनट बटर ब्लूबेरी बादाम मिल्क का स्मूदी बनाने के लिए, सभी सामग्री को मिक्सर में डालकर मुलायम होने तक पीस लें। स्मूदी को २ अलग-अलग गिलास में डालें और ठंडा परोसें।बादाम का दूध अपने बेहतरीन स्वास्थ्य लाभों और सुखद स्वाद के कारण प्रचलन में है। आप इसका उपयोग अपने अनाज को भिगोने, स्मूदी बनाने और यहां तक कि गर्म ताज़ा पेय बनाने के लिए कर सकते हैं। इस मुंह में पानी लाने वाली रेसिपी में, बादाम के दूध को ब्लूबेरी और पीनट बटर के साथ मिलाकर एक रोमांचक बादाम के दूध के साथ ब्लूबेरी पीनट बटर स्मूदी बनाया जाता है एक पौष्टिक, चटपटा, फल स्वाद के साथ। केले के साथ ब्लूबेरी पीनट बटर इंडियन स्मूदी को गाढ़ा और सुस्वादु स्थिरता और प्राकृतिक मिठास देने के लिए केले का उपयोग किया जाता है। हालांकि, यदि आप वजन घटाने के नियम पर हैं तो केले के उपयोग से बचें और बादाम के दूध की मात्रा को कम करके स्मूदी की स्थिरता को समायोजित करें। आप एक चुटकी नमक डालें क्योंकि यह ब्लूबेरी के खट्टापन को संतुलित करने में मदद करता है और इसके बजाय उनके मीठे नोटों को उजागर करता है।हेल्दी पीनट बटर ब्लूबेरी बादाम मिल्क का स्मूदी में आपको लंबे समय तक तृप्त रखने के लिए प्रोटीन और फाइबर होता है। बादाम और मूंगफली में मौजूद ओमेगा ३ फैट और MUFA (मोनो अनसैचुरेटेड फैटी एसिड) शरीर में सूजन को रोकने में मदद करते हैं। दूसरी ओर, ब्लूबेरी एंटीऑक्सिडेंट का एक भंडार है जो सेल स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद करता है और हृदय रोग और कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों की शुरुआत को रोकता है।आप पपीता और ग्रीन एप्पल स्मूदी या बनाना ओट्स स्मूदी जैसी अन्य स्मूदी भी आज़मा सकते हैं।आनंद लें हेल्दी पीनट बटर ब्लूबेरी बादाम मिल्क का स्मूदी की रेसिपी | हेल्दी स्मूदी | हेल्दी ब्लूबेरी स्मूदी | healthy peanut butter blueberry almond milk smoothie in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ। Post A comment 09 Aug 2021 This recipe has been viewed 4650 times peanut butter blueberry almond milk smoothie recipe | blueberry peanut butter Indian smoothie with banana | blueberry peanut butter smoothie with almond milk | - Read in English --> हेल्दी पीनट बटर ब्लूबेरी बादाम मिल्क का स्मूदी की रेसिपी | हेल्दी स्मूदी | हेल्दी ब्लूबेरी स्मूदी - Healthy Peanut Butter Blueberry Almond Milk Smoothie recipe in Hindi Tags अमेरिकन व्यंजनअमेरिकन सुबह का नाश्ता रेसिपीबिना पकाए हुई इंडियन रेसिपीमिल्कशेक और स्मूदीस्मिक्सर ग्राइंडर के व्यंजन | मिक्सर ग्राइंडर 4 सामग्री से बनने वाली रेसिपीरेसटाट्रॉल व्यंजन, आहार तैयारी का समय: ५ मिनट   पकाने का समय : 0 मिनट    कुल समय : ५ मिनट     22 ग्लास मुझे दिखाओ ग्लास सामग्री हेल्दी पीनट बटर ब्लूबेरी बादाम मिल्क का स्मूदी के लिए१ कप फ्रोजन ब्लूबेरी२ टेबल-स्पून पीनट बटर१ कप सादा बादाम का दूध२ बड़े कटे हुए केले१२ बर्फ के टुकड़े विधि Methodहेल्दी पीनट बटर ब्लूबेरी बादाम मिल्क का स्मूदी बनाने के लिए, एक मिक्सर में सभी सामग्रियों को मिलाएं और मुलायम होने तक पीस लें।हेल्दी पीनट बटर ब्लूबेरी बादाम मिल्क का स्मूदी को 2 अलग-अलग ग्लास में डालें और ठंडा परोसें। पोषक मूल्य प्रति ग्रामlassऊर्जा334 कैलरीप्रोटीन1.5 ग्रामकार्बोहाइड्रेट19.7 ग्रामफाइबर2.4 ग्रामवसा28 ग्रामकोलेस्ट्रॉल81.2 मिलीग्रामसोडियम322.3 मिलीग्राम हेल्दी पीनट बटर ब्लूबेरी बादाम मिल्क का स्मूदी की रेसिपी | हेल्दी स्मूदी | हेल्दी ब्लूबेरी स्मूदी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें