कचूंबर - Kachumber ( Kebabs and Tikkis Recipes) in Hindi
Method- सभी सामग्री को एक बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- फ्रिज में रखकर ठंडा परोसें।
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 17 कैलरी |
| प्रोटीन | 0.5 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.4 ग्राम |
| फाइबर | 1 ग्राम |
| वसा | 0.1 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| विटामिन ए | 172.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 मिलीग्राम |
| विटामिन बी 2 | 0 मिलीग्राम |
| विटामिन बी 3 | 0.2 मिलीग्राम |
| विटामिन सी | 11.7 मिलीग्राम |
| फोलिक एसिड | 9.1 mcg |
| कैल्शियम | 24 मिलीग्राम |
| लोह | 0.3 मिलीग्राम |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 5.6 मिलीग्राम |
| पोटेशियम | 71.1 मिलीग्राम |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम |