केले का रायता रेसिपी | पक्के केले का रायता | केले का रायता बनाने की विधि | kele ka raita in hindi | - Banana Raita
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केले का रायता रेसिपी | पक्के केले का रायता | केले का रायता बनाने की विधि | kele ka raita in hindi |  in Hindi

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Banana Raita - Read in English 



केले का रायता रेसिपी | केले का रायता बनाने की विधि | banana raita recipe in hindi | kele ka raita in hindi | with amazing 8 images.

केले का रायता रेसिपी, केले और ताज़े दही के साथ सरसों और हरी मिर्च का तड़का से सजा है, जो इसे मसालेदार स्पर्श देता है। आपके मुंह में पानी आ जाएगा।

केले का रायता रेसिपी की सामग्री हमेशा भारतीय रसोई में उपलब्ध होती है। हम सभी ने अपने घरों में एक केला और दही है और यह केला रायता रेसिपी 10 मिनट में बनाई जा सकती है।

केले का रायता पोटेशियम से भरपूरी होता है जो उच्च रक्तचाप वाले लोगों को वजन कम करने में मदद करेगा। वजन घटाने के लिए यह नुस्खा बनाने के लिए कम वसा वाले दही का उपयोग करें।

नीचे दिया गया है केले का रायता रेसिपी | केले का रायता बनाने की विधि | banana raita recipe in hindi | kele ka raita in hindi| स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

केले का रायता रेसिपी | पक्के केले का रायता | केले का रायता बनाने की विधि | kele ka raita in hindi | - Banana Raita recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
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सामग्री

केले का रायता के लिए
१/२ कप कटा हुआ केला
१ कप फेंटा हुआ ताजा दही
१/४ टी-स्पून सरसों (राई) पाउडर
१/२ टी-स्पून बारीक कटी हरी मिर्च
१ टी-स्पून पिसी हुई शक्कर
नमक स्वादअनुसार
विधि
केले का रायता के लिए

    केले का रायता के लिए
  1. केले का रायता बनाने के लिए सभी सामग्रियों को एक साथ एक गहरे बाउल में मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएँ।
  2. केले का रायतातुरंत परोसें।
पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा91 कैलरी
प्रोटीन2.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट10.2 ग्राम
फाइबर0.4 ग्राम
वसा3.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम
सोडियम18.2 मिलीग्राम
विस्तृत फोटो के साथ केले का रायता रेसिपी | पक्के केले का रायता | केले का रायता बनाने की विधि | kele ka raita in hindi |

केले का रायता बनाने के लिए

  1. केले का रायता बनाने के लिए | पक्के केले का रायता | banana raita recipe in hindi | केले को चॉपिंग बोर्ड पर काट लें।
  2. कटे हुए केले एक गहरी कटोरी में डालें।
  3. फेंटा हुआ ताजा दही डालें।
  4. सरसों का पाउडर डालें।
  5. हरी मिर्च डालें।
  6. पिसी हुई शक्कर और नमक डालें।
  7. एक चम्मच का उपयोग करके केले के रायते को अच्छी तरह मिलाएं।
  8. केले का रायता रेसिपी | पक्के केले का रायता को तुरंत परोसें।


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