रोस्टड बैल पैपर डिप - Roasted Bell Pepper Dip recipe in Hindi
Method- शिमला मिर्च में एक काँटा फँसा लें और सभी तरफ तेल लगा लें और सभी तरफ से काला होने तक धिमी आँच पर भुन लें।
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- शिमला मिर्च को ठंडे पानी में डुबोकर, छिल्का निकाल लें, डंडी और बीज निकालकर काट लें।
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- लाल शिमला मिर्च को सभी बची हुई सामग्री के साथ मिलाकर मिक्सर में मुलायम होने तक पीस लें।
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- पटॅटो वेजस् के साथ परोसें।
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पोषक मूल्य प्रति tbsp
ऊर्जा | 34 कैलरी |
प्रोटीन | 0.2 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 3 ग्राम |
फाइबर | 0.2 ग्राम |
वसा | 2.8 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
सोडियम | 55.7 मिलीग्राम |