विस्तृत फोटो के साथ दस्त के लिए ओ आर एस रेसिपी | नमक चीनी का घोल | घर पर ओ आर एस कैसे बनाएं | नमक शक्कर पानी के फायदे |
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यदि आप डायरिया के लिए ओआरएस (ORS) रेसिपी पसंद करते हैं, तो डायरिया के दौरान आपको हाइड्रेटेड रखने के लिए अन्य रेसिपी बनानी की कोशिश करें।
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ओआरएस (ORS) तैयार करने और परोसने के लिए केवल साफ पैन, चम्मच और ग्लास का उपयोग करें।
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ओआरएस (ORS) बनाने से पहले अपने हाथों को भी साबुन से अच्छे से धोएं। यह किसी भी अन्य प्रकार के संक्रमण को रोकने के लिए है जो तब दस्त को खराब कर सकता है।
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एक समय पर १ कप ओआरएस (ORS) न पिएं। यह सबसे अच्छा सुझाव है कि दिन भर में छोटी मात्रा में घूंट लेते रहें।
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डायरिया के लिए घर का बना ओआरएस (ORS) रेसिपी याद रखें। यह इसे बंद भी नहीं करेगा। यह शरीर को निर्जलीकरण से बचाता है। ऐसा करने से आप शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखेंगे।
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यदि कीसी को, उल्टी होने पर तुरंत ओआरएस (ORS) न दें।
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इस रेसिपी में बताए गए सही अनुपात के साथ घर पर ओआरएस (ORS) रेसिपी बनाने के तरीके का पालन करें। बहुत अधिक शक्कर दस्त को खराब कर सकती है और अतिरिक्त नमक से इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है।
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दस्त के लिए ओ आर एस रेसिपी बनाने के लिए | नमक चीनी का घोल | घर पर ओ आर एस कैसे बनाएं | नमक शक्कर पानी के फायदे | oral rehydration solution recipe for diarrhoea in hindi | एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में १ लीटर पानी डालें और उबाल लें। पानी शरीर में पानी के संतुलन को बरकरार रखने में मदद करता है। इसे रोगाणु-मुक्त बनाने के लिए उबालना आवश्यक है।
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ढक्कन से ढक कर लगभग ३० मिनट के लिए ठंडा होने के लिए एक तरफ रख दें।
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१/२ चम्मच नमक डालें। यह दस्त के दौरान खोए हुए सोडियम को फिर से भरने और इलेक्ट्रोलाइट का संतुलन बनाए रखने में मदद करेगा।
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इसमें ६ टी-स्पून शक्कर मिलाएं। शक्कर को इसलिए जोड़ा जाता है क्योंकि यह इलेक्ट्रोलाइट्स के अवशोषण में सुधार करने के लिए जाना जाता है और यह कीटोएसिडोसिस को रोकने में मदद करने के लिए ऊर्जा के स्रोत के रूप में भी कार्य करता है।
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एक चम्मच का उपयोग करके इसे अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि शक्कर दस्त के लिए होममेड ओआरएस (ORS) रेसिपी बनाने के लिए घुल न जाए।
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डायरिया के लिए नमक और शक्कर का रस परोसने के लिए तैयार है। पूरे दिन के दरमियान इसको छोटी मात्रा घूंट लें।
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अगर आपको दस्त के लिए ओआरएस (ORS) का घोल पसंद है, तो दस्त के लिए अन्य रेसिपी भी आजमाएं जैसे कि होममेड स्ट्रेनड एप्पल जूस और राईस पॉरिज।
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डायरिया के लिए ओआरएस रेसिपी के अलावा अन्य रेसिपी को भी आजमाएं, जो आपको डायरिया के दौरान हाइड्रेटेड रख सकता हैं, नारियल पानी के साथ नारियल की मलाई। नारियल पानी के साथ नारियल की मलाई की विस्तृत रेसिपी देखें।
सामग्री
२ १/२ कप ठंडा नारियल पानी
१/२ कप कटी हुई हरे नारियल की मलाई
विधि
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नारियल का पानी और नारियल की मलाई को मिलाकर मिक्सर में मुलायम होने तक पीस लीजिए।
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पेय को ४ अलग अलग गिलास में बराबर मात्रा में डालिए और तुरंत परोसिए।
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