सेब, गाजर, अदरक और शहद का इन्फ्यूज्ड़ वॉटर की रेसिपी | Apple Carrot Ginger Honey Infused Water
द्वारा तरला दलाल

सेब, गाजर, अदरक और शहद के इन्फ्यूज्ड़ वॉटर में चार शक्तिशाली सामग्री का संयोजन है, जो आपके शरीर का बिषहरण करके उसे साफ करने में मदद रूप होंगे।



यह पानी एंटीऑक्सिड़ेट, बीटा कैरोटीन और मल्टीविटमिन से समृद्ध हैं, जो पाचन तंत्र को साफ करता है और शरीर को कैंसर जैसी बिमारियों से लडने में मदद रूप होता है। सेब और शहद की मधुरता को अदरक संतुलित करता है, जिससे यह पेय अधिक आकर्षक और मधुर भी बनता है।

फ्रूट इन्फ्यूजर पानी की बोतलें पूरे भारत में ऑनलाइन के साथ –साथ सुपरमार्केट में आसानी से मिलती हैं। पर यदि आप के पास यह बोतल नहीं है, तो आप पिचर (pitcher) का भी उपयोग कर सकते हैं।

बस फलों औेर सब्जियों को पिचर में पानी के साथ मिलाकर 2 से 3 घंटे इन्फ्यूज़ होने के लिए रख दीजिए। फिर मिश्रण छान दीजिए, तो आपका 'डीटोक्स' पानी हो जाएगा तैयार। फलों और सब्जि़यों को फेंक दीजिए और फिर थोडा पानी डालकर और 'डीटोक्स' पानी तैयार कर सकते हैं। बस ध्यान रखें कि फलों और सब्ज़ियों का दो बार से अधिक उपयोग न करें।