बनाना पैन केक वीद चॉकलेट सॉस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बनाना पैन केक वीद चॉकलेट सॉस रेसिपी की कैलोरी | calories for Banana Pancakes with Chocolate Sauce in hindi
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बनाना पैन केक वीद चॉकलेट सॉस रेसिपी | चॉकलेट सॉस के साथ बनाना पैन केक | बनाना चॉकलेट पैनकेक
मूल्य प्रति pancake% दैनिक मूल्य
ऊर्जा125 कैलरी6%
प्रोटीन3.1 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट15.3 ग्राम5%
फाइबर1.5 ग्राम6%
वसा7.8 ग्राम12%
कोलेस्ट्रॉल2.6 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए40.7 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी0.9 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)5.5 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम34.7 मिलीग्राम6%
लोह1.5 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम58.4 मिलीग्राम17%
फॉस्फोरस103.2 मिलीग्राम17%
सोडियम12.5 मिलीग्राम1%
पोटेशियम159.6 मिलीग्राम3%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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