बीदारी पराठा, हैदराबादी बीदारी पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बीदारी पराठा, हैदराबादी बीदारी पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Bidari Paratha, Hyderabadi Bidari Parantha in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
वेज पराठे
त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन
बीदारी पराठा, हैदराबादी बीदारी पराठा
मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा147 कैलरी7%
प्रोटीन2.5 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट16.4 ग्राम5%
फाइबर0.8 ग्राम3%
वसा8 ग्राम12%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए72.2 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.7 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम6.2 मिलीग्राम1%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम16.2 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस39.6 मिलीग्राम7%
सोडियम3.4 मिलीग्राम0%
पोटेशियम36.9 मिलीग्राम1%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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