ब्रेड कोफ्ता बिरयानी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ब्रेड कोफ्ता बिरयानी रेसिपी की कैलोरी | calories for Bread Kofta Biryani ( Chawal) in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
वन डिश मील वेज रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
बिरयानी
ब्रेड कोफ्ता बिरयानी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा302 कैलरी15%
प्रोटीन4.5 ग्राम8%
कार्बोहाइड्रेट16.3 ग्राम5%
फाइबर1.5 ग्राम6%
वसा23.4 ग्राम35%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए494.1 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी12.7 मिलीग्राम32%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)14.6 माइक्रोग्राम7%
मिनरल
कैल्शियम113.8 मिलीग्राम19%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम13.3 मिलीग्राम1%
पोटेशियम101.7 मिलीग्राम2%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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