चितराना राईस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चितराना राईस रेसिपी की कैलोरी | calories for Chitranna Rice ( South Indian Recipes ) in hindi
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This calorie page has been viewed 1810 times Last Updated : May 13,2017



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक चावल के रेसिपी
चितराना राईस | कर्नाटक चितराना राईस | कर्नाटक चित्रान्न राईस | लेमन राईस |
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा311 कैलरी16%
प्रोटीन7.1 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट34.6 ग्राम12%
फाइबर5 ग्राम20%
वसा16 ग्राम24%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए71.2 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()2.9 मिलीग्राम24%
विटामिन सी0.1 मिलीग्राम0%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)10.8 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम123 मिलीग्राम20%
लोह1.5 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम2.7 मिलीग्राम0%
पोटेशियम27 मिलीग्राम1%
जिंक1.8 मिलीग्राम18%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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