कोर्न पुलाव रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कोर्न पुलाव रेसिपी की कैलोरी | calories for Corn Pulao ( Desi Khana) in hindi
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This calorie page has been viewed 1179 times Last Updated : May 04,2017



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पुलाव, विभिन्न प्रकार के पुलाव रेसिपी
कुकिंग बेसिक
माइक्रोवेव
त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन
कोर्न पुलाव
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा374 कैलरी19%
प्रोटीन5 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट36.1 ग्राम12%
फाइबर3.1 ग्राम12%
वसा23.2 ग्राम35%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए308 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी23.8 मिलीग्राम60%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)11.8 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम76.7 मिलीग्राम13%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम9.9 मिलीग्राम1%
पोटेशियम91.8 मिलीग्राम2%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

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