क्रिमी अल्फा अल्फा स्प्राउट्स ऍन्ड ऐपल ऑन टोस्ट की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्रिमी अल्फा अल्फा स्प्राउट्स ऍन्ड ऐपल ऑन टोस्ट की रेसिपी की कैलोरी | calories for Creamy Alfalfa Sprouts and Apple On Toast in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 22,2018
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
टोस्ट
| मूल्य प्रति toast | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 69 कैलरी | 3% |
प्रोटीन | 3.2 ग्राम | 6% |
कार्बोहाइड्रेट | 13.2 ग्राम | 4% |
फाइबर | 1 ग्राम | 4% |
वसा | 0.4 ग्राम | 1% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 109.1 माइक्रोग्राम | 2% |
विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
विटामिन सी | 3.5 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन ई | | |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 6.4 माइक्रोग्राम | 3% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 62.2 मिलीग्राम | 10% |
लोह | 1 मिलीग्राम | 5% |
मैग्नीशियम | 9.2 मिलीग्राम | 3% |
फॉस्फोरस | 18.8 मिलीग्राम | 3% |
सोडियम | 21.2 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 44.5 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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