फ्राइड प्याज रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | फ्राइड प्याज रेसिपी की कैलोरी | calories for Fried Onions, How To Make Fried Onions in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Apr 25,2019
| मूल्य प्रति cup | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 220 कैलरी | 11% |
प्रोटीन | 1 ग्राम | 2% |
कार्बोहाइड्रेट | 8.9 ग्राम | 3% |
फाइबर | 0.5 ग्राम | 2% |
वसा | 20.1 ग्राम | 30% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 180.5 माइक्रोग्राम | 4% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 8.9 मिलीग्राम | 22% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 4.8 माइक्रोग्राम | 2% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 37.5 मिलीग्राम | 6% |
लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 12.8 मिलीग्राम | 4% |
फॉस्फोरस | 40 मिलीग्राम | 7% |
सोडियम | 3.2 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 101.6 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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