ग्रीन पीस्, कॅरट एण्ड कॉलीफ्लॉवर सूप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ग्रीन पीस्, कॅरट एण्ड कॉलीफ्लॉवर सूप रेसिपी की कैलोरी | calories for Green Peas, Carrot and Cauliflower Soup in hindi
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विभिन्न व्यंजन
चायनीज़ सूप
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
चंकी सूप / ब्रॉथ
ग्रीन पीस्, कॅरट एण्ड कॉलीफ्लॉवर सूप
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा89 कैलरी4%
प्रोटीन3.2 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट13.8 ग्राम5%
फाइबर5.1 ग्राम20%
वसा2.4 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए849.9 माइक्रोग्राम18%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1 मिलीग्राम8%
विटामिन सी42.8 मिलीग्राम107%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)37.1 माइक्रोग्राम19%
मिनरल
कैल्शियम89.6 मिलीग्राम15%
लोह2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम30.6 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस268.3 मिलीग्राम45%
सोडियम124.8 मिलीग्राम7%
पोटेशियम183.8 मिलीग्राम4%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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