करंजी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | करंजी रेसिपी की कैलोरी | calories for Karanji Recipe, Rava Maharashtrian Karanji in hindi
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मूल्य प्रति karanji% दैनिक मूल्य
ऊर्जा137 कैलरी7%
प्रोटीन1.5 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट12.8 ग्राम4%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा8.8 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए67.8 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0.1 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.2 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम8.8 मिलीग्राम1%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम9.5 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस21.4 मिलीग्राम4%
सोडियम1.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम12.1 मिलीग्राम0%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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